豆乳クッキーダイエットは、本当にリバウンド無し...

豆乳クッキーダイエットは、本当にリバウンド無しでやせられるのですか？

食事制限でダイエットをすると筋肉なども減少し基礎代謝が減ります。
つまり、より少ないエネルギーで活動できる体になります。
目標体重に達したときに食事量を元に戻すとそれがたとえダイエット前に体重を維持できていた食事量であっても、ダイエット前よりエネルギーの消費量が減っていますので、ダイエット後の体では体重を維持できずに元に戻るかそれ以上の体重になってしまいます。
これがリバウンドであり、食事量を減らすダイエットには必ず付きまとう問題です。
これを防ぐには、1、基礎代謝が減らないように適切な運動を続ける2、ダイエットが終わっても食事量を元に戻さない、事が必要になります。
これは豆乳クッキーで改善される問題ではありませんので、豆乳クッキーダイエットでも同じ事です。
つまり、豆乳クッキーはリバウンドの有無とは関係ありません。

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