ダイエットの一つとして取り入れようと思っている...

ダイエットの一つとして取り入れようと思っているのですが、「レッグマジック」と「豆乳クッキーダイエット」だとどちらが効果あるでしょうか？
実行済みまたは、それについて知っている方がいれば教えてください。

レッグマジックはお勧めではないです…。
妹、友人、仕事仲間が購入した話を聞きましたが、みんな腰を痛めました。
妹はすぐ理由を伝え返品できましたが、他の人たちは部屋のお荷物…。
私もさせてもらいましたが、確かに太腿あたりに効きますが、３回動かしただけで腰を痛めました。
もともと、腹筋背筋、足の筋力がある人なら、CMのようにスムーズに動かせるのでしょうが、それなら、機械を使う必要もないですもんね。

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