ダイエットとサプリメント併用３０歳男性・現在、...

ダイエットとサプリメント併用３０歳男性・現在、食事減＋有酸素運動し、ダイエットをしているのですが、サプリメントなどを利用し、CAやビタミン剤などを飲んだほうが宜しいのですか？
宜しく願います。

私はダイエットは、自分の体を好きになることだと思う。
握手する感覚で自分の体と仲良くすること。
みんな「全然痩せてくれない」「また太っちゃう」と体の文句ばかり言ってる。
「こんな体、嫌い」と思っても、死ぬまで一緒に生活する体です。
痩せてる人は自分の体が好きだっていう人、多いと思います。
自分の体を好きになったら、体は言うこと聞いてくれますよ。
人間関係と同じ。
体がせっかく出してくれてるサインをちゃんと受け取ること。
「何か食べたいよー」「もうお腹いっぱいだよー」「○○が食べたいよー」体がせっかく教えてくれてるのに、無視してる人多いですよね。
食べたい時に食べて、満腹感を感じた時食べるのをやめたら、空腹感を我慢することも無くなり、食べ過ぎることも無くなります。
絶対自分好みのスタイルになってくれると、自分の体を信じてあげて下さい。

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