よく見かけるサプリメントでギムネマというものが...

よく見かけるサプリメントでギムネマというものがありますが、効果のほどは？
ギムネマで調べると甘味を感じさせなくする糖吸収阻害する作用があるようですが医学的には実証されていないようですですがいろいろな有名メーカーで出ているパッケージにはダイエットしたい方や甘いもの・糖分・炭水化物が大好きな方へおすすめ みたいに書かれています配合量なども明記されていますが、これって例えば100mgだとか500mg配合分摂取してどれくらい効果が現れるものなのですか？
100g分お菓子を食べてどれくらいカロリーダウンしているかも書いていない以上あくまでも気の持ちようですか？
自己判断に委ねるしかないのでしょうか？

食育アドバイザーです。
そういったサプリメントにダイエット効果はありません。
パッケージや広告を見ると、「個人の感想です」「効果・効能を証明するものではありません」などかかれています。
ダイエットでは、栄養素をきちんと摂り、カロリーコントロールを適切に行うことが重要です。
---------補足へ---------そうですか。
それであれば、自己判断でお使いになられてはいかがでしょうか。

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