ダイエットについて質問です。チップ250枚!!!身長1...

ダイエットについて質問です。
チップ250枚!!!身長163体重80以上です。
幸い、今は大きいサイズでも、可愛い服や綺麗系の服がパーティーハウス・しまむら・アベイル等に出るようになり、ネットでもいっぱいあるから～甲状腺機能障害バセドウ病で食べても増えないし～と、高をくくり、ぐ～たらな生活をしてきました。
ですが、さすがに80㌔にもなり、急激に増えたため、脂肪線?下腹部に、赤く線ができてしまいました、しかも腹猫背の為、背中に線も入りました…すっごく醜いです。
病気で、普通の食事だと確かに体重が減っていく病気ではあります。
なので、1日あまりなにも食べない日もあり、体重が1.5～2㌔、増えたり減ったりでさまよっています。
それで、病気の数値が高いため、アルバイトが出来ません（家の階段ですぐにしんどくなります）なので、収入と言う収入は無いですし、おこずかいも貰っていません。
ダイエットをするに当たって、お金は全くと要っていい程使えません…。
なので、ダイエットサプリメント、ダイエット食品、運動に関するクラブの入会?もできませんし、ジムは近所には無く、お金もないのでいけません。
食事は、スープ等を先に食べて、野菜→メイン→炭水化物と言う食べ方にしようと思うのですが、どうでしょうか？
あと、犬の散歩で月2～3回、30～40分の散歩をしていますが、出来るだけ美脚になりたいです…なので、・ダイエット（腹部、二の腕、脚）にきくマッサージ方・運動・プチ断食とはどういったものか（効果はどんな物か）・ダイエット中に食べたより効果がある食べ物・ほっとヨーグルトダイエットはどのヨーグルトを食べたら良いのか以上の質問を出来るだけ詳しく教えてください！
!私は甲状腺機能障害バセドウ病で、しんどくて、4日間朝なし、昼1人前、夜腹5分目（夜は1日だけ1人前）で、マックや揚げ物など高カロリーな物を食べていたのにもかかわらず、体重が2,7㌔落ちました。
運動はしていません。
日常的に歩く程度です。
なので、一般の方よりは病気があるので、すごく痩せやすいです。
今がチャンスだと思っています。
筋肉も程よく付けたいと思っています。
ここまで読んでいただいてありがとうございました！
ご回答お待ちしております。

私は１６７cmで８６kgになった事があります。
今は５６kgです。
１年かかりませんでした。
その時は毎食最新に黒酢を牛乳で割った物をジョッキ位の量を一気に飲みほす。
（美味しくないです）5分後に普通の食事をします。
先に飲んだ黒酢がお腹にたまるので食事量が少しづつ減りました。
黒酢割に飽きたら春雨スープや味噌汁を丼１杯飲んでから5分後食事開始にしてました。
私も犬を飼ってるので散歩を毎日１回でも良いので行って下さい、私は万歩計を持ち３キロ歩いたり走ったりするまで帰らないと決めてます。
一人だと今日は行かないとかなるので犬と一緒が良いですよ。
病気できついかも知れませんが、少しづつ毎日続けると体力もつくので頑張って下さい

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