今日、ザ・ダイソーでケフィア＆ダイエットという...

今日、ザ・ダイソーでケフィア＆ダイエットというサプリメントを買いました。
飲んで効果＆変化があった方そして飲んだタイミングを詳しく教えてくれませんか？

これはなかなかダイエットにはいいと思いますなぜならケフィアには乳酸菌だけでなく酵母が入っているからです酵素は体内で作られるんですが食事からも補ってやらなければいけません今流行の塩麹等もその仲間ですこの酵母は糖やたんぱく質などをゆっくり体内に吸収させますユックリ吸収させるという事はインスリンもゆっくりと出るんですそうすると太りにくくなりますしかもゆっくりと言う事は量も少しで満足感を得られますタイミングは食事の直前に取った方が一番効果が出ると思いますがんばって下さい

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