ダイエット食品こんばんは。現在ベスト体重から３...

ダイエット食品こんばんは。
現在ベスト体重から３キロも増えていて、痩せないと…と思ってはいるのですが、どうにも好きなこと以外は努力ができない性格で、ダイエットができません。
今の食生活を変えるとか運動をするとか、とても実行できそうにありません…体重が増えたとは言っても１６２センチ５３キロなので、心のどこかで「これぐらいならまだ許容範囲」と思ってしまう自分がいるため、痩せるための本気度があまり上がらないのも、痩せられない大きな理由です。
そこでお伺いしたいのですが、ダイエットをされている皆様は、どうやってダイエットのモチベーション、本気度を高めていますか？
「よし、絶対痩せよう！
」という強い気持ちを湧かせるためにどんなことをされていますか？
よろしくお願いします。

私の場合は洋服のサイズですね。
吟味して選んだ洋服が、ぱつんぱつんに太ってしまって入らないという、悲しい現実に直面して、絶対やせてやる！
と思いました。
知恵袋を読んでいて、置き換えダイエットとか、ダイエット食品の類は、摂取をやめるとゆるやかに元の太った状態へと戻ってゆくことを教えてもらったので、あまりダイエット食品には手をださないようにしています。
でも、LカルチニンやコエンザイムQ10などは摂っています。
それと加圧トレーニングのジムに通っています。
これはマンツーマンでトレーニングを見てくれて、ほめたり注意してくれたりと、がんばろうというモチベーションがとても保ちやすいです。
それでもなかなか思い通りには痩せないです。
体組成計で毎日体重をチェックしながら、あーちょっと食べ過ぎたとか、こまかく反省したりもしています。
3日坊主でもいいじゃんと開き直り、3日坊主が10回続けば1ヶ月だと思って、継続と維持に取り組むのが地道だけど近道なのかもしれませんね。

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