良いダイエット方法はありますか？ここ半年ぐらい...

良いダイエット方法はありますか？
ここ半年ぐらい体重が少しずつ増え続けています。
昔からスポーツもいろいろやっているのですが、中々痩せません。
ところが 去年の１２月に「頚椎ヘルニア」と診断され医師から運動全て禁止されてしまいました。
今まで「ダイエット」の経験は全くありません。
唯一 許可された「ウォーキング」も毎日実行しているのですが全く痩せません。
ダイエット食品もやってみましたが あまりの空腹のせいか胃を壊してしまいました。
太る体質でもあるのでしょうか？
何かいいダイエット方法があったら教えてください。
よろしくお願いいたします。

すごく簡単で健康的なダイエット法があります。
・午後6時以降寝るまでは水、お茶以外飲食禁止・夕食後30分以内に10～20分のウォーキングをするこれだけです。
食べる量は減らさなくてもOK！
テレビで紹介されていて様々な体型の男女５人ので実験したところ全員二週間で2～5kgやせてました。
科学的根拠も説明されていましたし（長くなるので割愛）、そこまでハードじゃないのでまずは一週間試してみてはいかがでしょうか？
ダイエット頑張って下さい！
応援してます（ ´∀｀）

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