やせたいのに自分に合ったダイエット法がわからな...

やせたいのに自分に合ったダイエット法がわからない私は最近太ってきました。
お腹が出てるし、腕もぶよぶよで脚も太いです。
顔も太っています・・・。
ゴールデンウィーク明けに修学旅行なので、それまでにやせたいなと思っているのですが自分に合ったダイエット法がわかりません。
リンゴ・バナナ・洋ナシ型のどれかに分けるとリンゴ型だったのですが、いまいちあてになりません。
今やっているのは、塾などは徒歩で、お腹が空いたらお菓子ではなくヨーグルト、朝と昼たくさん食べるけど夜は控える、よく噛むことを心掛けています。
前にもこんな風にダイエットしてましたがやせる気配がしないし、すぐ挫折しました。
運動すればいいのか、食生活を見直せばいいのかどっちが自分に合ってるかさっぱりわかりません。
中2なので断食は無理だしダイエット食品も買えないです。
誰に相談すればいいかも不明です・・・体重は52.2キロあります。
体重はどうでもいいので見た目を変えたいです。
私のように困ってたけどこういう方法でやせましたっていうアドバイスや色々何でもいいので教えてください。
よろしくお願いします。

まずしっかりと水分を取りましょう！
そして水分を取った分だけ出す事も心がけましょう！
半身浴等が家で手軽にできると思いますが、水泳などが体に負荷をかけずにカロリー消費ができるとおもいます。
基本的に痩せようと考えるならば、基礎代謝を上げることが重要です。
生きていくために必要なカロリーは筋肉があるほど必要量が増えます。
つまり、燃えやすい体になるのです。
しかしムキムキになる必要はありません、カロリーを消費できる分つければいいだけですので安心してください！
つまりは、適度な運動をして、基礎代謝を上げないと、いくら食べ物でなんとかしようとしても、無理な話なんです。
冷え性とかでしたら、尚更効果があります、どういった運動が基礎代謝を上げることができるか等は、調べてみて、自分のできる範囲で実践してみるといいでしょう！
頑張ってくださいね！

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