プロテインダイエットをしているのですが、急に体...

プロテインダイエットをしているのですが、急に体重が減らなくなってしまいました。
前も一度試したのですが、2週間で8kgすんなりと落ちました(そのあとやめてしまって体重は元に戻ってしまいました)でも今回は5日で3kg落とした後躓きました・・・なにがダメなのかわからなくて辛いです。
だいたいの食事メニューは朝…ご飯とおかず。
基本的に800kcalまでに抑えてます昼…忙しかったりして食べない日も多いですが食べるときはサラダ夜…プロテインドリンクを飲んだ後腹筋100回という具合です。
一日の摂取カロリーは1000kcal弱ですかねなにがいけないのか教えてください。

こんばんは。
何度も減らしてはリバウンドしていると、体脂肪が増えて減り難い状態に成っているのでは無いでしょうか。
反応が鈍くなってしまっているなら、食事を見直す事が一番かと思います。
頑張って下さい。

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