ダイエットについてです！僕は26歳で167センチの男...

ダイエットについてです！
僕は26歳で167センチの男性です！
二年前は90キロありましたが、ダイエットで一年前に56キロになりました。
一年後の今も何とか継続してます。
しかし、栄養補給のプロテインをメイン食にしていて、食事をとるのが一週間～10日程度に一度です。
それも、その一日だけはかなりガッツリとです。
不眠症なのでお酒は酔って寝るまで毎日です。
何とか体重はキープしてますが、このままだと限界が来るのかと思い、質問してみました！
このままキープする解決方法をよろしくお願いいたします。
ちなみに仕事はネット関連の経営者ですので、稼ぐつもりで働くほど、外出できません。

まず不眠症の対策としての飲酒が大間違い。
飲酒による睡眠は根本的な解決には至りませんので，きちんと睡眠導入剤を処方してもらったほうがずっとマシです。
並行して心療内科で治療を受けること。
極端な話，生命活動を維持するだけならサプリメント類を摂取すれば事足りるので，プロテインに各種ビタミンとミネラルと食物繊維を買い込んでそれを飲めば良いわけです。
ただ，酒で摂取する糖質をブドウ糖やでん粉に置き換えましょうね，というだけのことです。
ただ，その食生活（と言ってよいのやら）に由来するストレスが睡眠障害の一因となっている可能性があるのなら話は別。

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