ダイエット…ダイエットしようと思っています。目標...

ダイエット…ダイエットしようと思っています。
目標はマイナス４kgくらいで、お腹と足が気になっています。
そこで、オルビスのプチシェイクを買うか、レッグマジックやアブトロニックみたいなダイエット器具を買うかで悩んでいます。
持っている方はぜひ感想を教えてください!!あとどちらの方がいいでしょうか？
私は運動が苦手なので、できたら食事や器具みたいのでやりたいんです。
否定的な意見などはいりませんので、よろしくお願いします。

そういう道具を買わなくても、カロリーコントロールで簡単にやせます。
主食半減が超簡単で費用がかからなくて、しかも効果抜群です。
炭水化物ダイエットの1種なのですが、主食半減ダイエットが簡単で苦しくありませんから、長続きします。
費用は全くかからず、主食のご飯、めん類、パンを半分にしますから、食費も若干ですが浮きます。
おかずの量、10時、15時のおやつのお菓子等の量はこれまでどうりとします。
おなかはほとんどすかず、全く苦しいことはありません。
極端なカロリー制限はしないので、ダイエット失敗時のリバウンドはありません。
また、栄養バランスもすぐれていますし、好きなケーキ等は食べてもかまいません。
これはやったり、やらなかったりするのではなくて、365日、1年中、何年でも常に継続させます。
もし、身長(mに換算)の2乗×22の標準体重を1kg以上下回ったら、少しずつ条件を緩和します。
そして、体重が増えも減りもしないポイントを見つけて継続します。
私の場合、20年継続中です。
昼と夜のごはんは茶碗の半分です。
昨年1月に標準体重を1kg上回ったので、朝食の6枚切り食パン1きれを半きれにしました。
9月に標準体重を1kg下回ったので、朝食の食パン半きれを1きれに戻しました。
過去に4kg太ったことが3回ほどありましたが、いずれもこの方法で3～4か月で元に戻しました。

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