プチ断食中の飲み会について6/6からプチ断食をして...

プチ断食中の飲み会について6/6からプチ断食をしています。
口にしているものは、5種類です。
・オルビスのプチシェイク（ http://www.orbis.co.jp/small/6201030/ ）を朝・昼・ピーナッツチョコレートを80g・ノンカフェインのお茶を2L・300mlの水で希釈したりんご酢50ml・アスコルビン酸2g6/10（今日）の夜に接待で食事会、6/11（明日）はデートがあり、どちらも食べ物を口にしなくてはいけない状況で固形物を口に入れるのが怖く、6/12以降も断食は継続するので、それを踏まえて、どういった物を選んで食べればいいのかわかりません。
（回復食がベストだとは思うのですが…）6/10のお店は、野菜メインのダイニングです。
6/11は、彼氏がいつも私の行きたいところを優先してくれるので希望は出せそうです。
摂食障害の気があるのではないかと感じているのでこのプチ断食に対するコメントでなく、何を食べたらよいのかについてアドバイスいただければ嬉しいです。

基本的にアルコールは危険ではないでしょうか？
身体がビックリしてしまいそうです。
ピーナッツチョコなどの高脂肪のものも食べれているので、量を食べ過ぎなければ よく噛んで大丈夫だと思います。
しかし、肉は消化が悪いので食べない方がいいですね。
見ると、ビタミンは足りてますが、ミネラル不足になっているので わかめサラダがおすすめです＾＾

その他の回答を見る