ダイエットしている人のこと、どう思いますか？家...

ダイエットしている人のこと、どう思いますか？
家に帰ってから寝るまでに１時間しかなく、朝も早いため朝ごはんと昼の弁当つくるので精一杯で夜ご飯まで手がまわりません。
そこでタイトルにあるように夜ご飯をダイエット目的じゃなくダイエットスープ(オルビスの タンパク質とビタミン摂取)＋おにぎり(持参で カロリー摂取)ですませようかと思います。
手軽に栄養が整っているものが食べたいのですが、コンビニやスーパーの惣菜は添加物とかどうなのかなって感じだし、カロリーメイトとかは砂糖やマーガリンたっぷりで体に悪そうだし…。
おかし類はいっさい食べません。
朝と昼も手作り以外食べません。
野菜多め・タンパク質しっかり・脂質・糖質も多過ぎず少なすぎずとるようにこころがけています。
そんな完璧じゃありませんけど。
ダイエットは全くしたくありません。
でも寝る前にに食べるのは朝気持ち悪いので嫌です。
あと、栄養機能食品をとると体の消化機能とか衰える?体が怠ける?とか言いますけど週に3日の晩御飯程度なら問題ないですよね?それともコンビニとかでもちゃんと食品から摂取したほうがいいのでしょうか?

身体のことを考えて、栄養や添加物のことも気にしながら朝ごはんとお弁当も作っているなんて偉いですね！
そしたら、少し多めに作ってそれを夕食用にしたらどうでしょう？
雑炊などなら、胃に負担にならないでしょうし。

その他の回答を見る