この条件で、どれぐらい痩せると思いますか？近所...

この条件で、どれぐらい痩せると思いますか？
近所の友達（４０歳・主婦）がダイエットを始めました。
朝食前に軽いストレッチ（５分くらい）をし朝食は普通に食べ、昼は春雨ヌードル。
夕食はオルビスのダイエットシェイクかDHCのプロテインジュース。
昼と夜を食事制限したくて、バランスも考えてダイエットドリンクに置き換えるとのことです。
夕食後２時間経ってからジョギング。
スローペースで２０～３０分かけて３キロを走るそうです。
彼女は現在、身長１５８センチで体重６５キロだそうです。
２ヵ月後に５４キロを目標にしているそうですが成功するでしょうか？
もし、これらの中に健康を損ねるような注意点などあれば彼女に伝えたいので教えてください。
また、この条件であれば、どれぐらい痩せるでしょうか？

本当は半年くらいかけてゆっくり落としたほうがいいと思いますけどね・・・。
ただ、言葉は悪いですが、かなりポッチャリ通り越して肥満ですよね。
・肥満・今まで運動をしていない・けっこう間食が多い・けっこう大食気味・不規則な生活これらが全部揃っていたのが、今から一念発起してダイエット生活に入るのなら、5キロくらいは一気に落ちると思います。
標準体型から痩せの体型にするのは大変だけど、肥満から、ちょいポッチャリくらいに落ちるのは早いですから。
だから６０キロまでは下手すれば２～３週間で痩せると思います。
それから、さらに頑張って５７キロくらいまでいくかな。
だけど、そこから５４キロまではもっとかかると思います。
私の予想では・６５から６０まで→３週間後・６０から５７まで→１ヶ月・５７から５４まで→２ヶ月～２ヵ月半だと思います。
ちょうど暖かくなってきて代謝もあがりやすいし。
４月上旬に６０キロ、４月後半に５７キロ、６月後半～７月中旬で目標体重の５４キロじゃないでしょうか。
ただ、ジムとは違って外を走るのなら、相当暑くなっている頃なのでそれまで続くかな～～～と心配です。
熱中症とか心配ですもんね。
あと、ＢＣＡＡは摂取したほうが痩せやすいですよ！
脂肪を燃焼しやすくしてくれるサプリです。
（宣伝じゃないけど）その身長の人で５４キロの人が４７キロっていうのなら、それはもう絶対に痩せにくいと思うので半年～１年はかかると思います。
でも、肥満なら話は別。
面白いくらい最初は減ると思いますよ～。
お友達へのアドバイスは、ジョギングは毎日すると筋肉疲労が激しくて、かえって代謝機能が落ちるので・・・そうですね～、１日置きで、できれば朝食前にすると、より痩せやすいよ！
ってことでしょうか。
健康を損ねるような注意点というより、今の状態のガ不健康だと思うので・・・どんどんダイエットして大丈夫ですよ！

その他の回答を見る