おきかえダイエットについて質問です現在ジムにか...

おきかえダイエットについて質問です現在ジムにかよっています。
実家住みですが、我が家では最近炭水化物系の晩御飯しかでてきません。
（例：たこ焼き、お好み焼き、しょうが焼きなど）自分でつくるのがめんどうというのと、食べてしまえばなんでも良いと最近気がつきました。
ＤＨＣのプロテイン、オルビスのシェイクは試したことあります。
豆腐を夜に食べるのもいいのですが、買うのが面倒です。
ＤＨＣのリゾットに目をつけていましたがあれはどうですか？
自分でおかゆ工夫して食べたほうがいいのでしょうか？
面倒くさがりだからダイエットいまだに成功してないのはわかっています。
ので、その件に関しての説教等はいりません。
あと、私は自分でこれをつくっておきかえして痩せた！
っていうのがあれば教えていただきたいです。

焼き芋がオススメだよ！
！
焼き芋をオーブンで１時間くらい焼きます４～５本そしてだいたい１３０ｇ～１８０ｇくらいに切り分けて（それが一回分）ジップロックとかに入れて野菜室に入れておくと、一週間は持ちます食べる時そのままでもいいし、レンジで１分くらいチンしてもいいですポイントは皮ごと食べることです意外と腹もちがよく、夕方４時頃に食べても、寝るまでがまんできる時もありましたhttp://www.j-pop.ne.jp/2010/04/post-22.html私はスリムアップスリムのロイヤルミルクティーとコーンスープとこの焼き芋をローテーションにして夕食にしていますスリムアップは私は美味しいと思うけど、友達はマズイって言いますお試ししてみて～

その他の回答を見る