154センチ・45キロ・女性です。ダイエットを始めて...

154センチ・45キロ・女性です。
ダイエットを始めて１週間たちましたが全く痩せません(>_<)朝・昼は普通食夜はオルビスのプチシェイク朝と夜は家から駅まで15～20分歩いています。
(たまに会社から駅まで15～20分も歩いています)間食はしません。
(どうしても我慢出来ない時は50キロカロリー程度のお菓子を昼間に食べています)元々、毎日、夜ゴハンの後にお菓子を食べていたので、これを止めただけでも痩せるハズなんですが・・・。
どうしたらいいですか？
？
特にお腹やお尻のお肉が気になります・・・。

１週間で痩せるなら、誰も苦労しませんよ。
ただ１ヶ月、２ヶ月と続けていくと必ず効果は出ます！
お菓子を我慢するのは、とてもいいと思います。
私も大好きなお菓子を控えたら、体重がぐんと落ちましたよ。
お菓子を我慢するって、すごくつらいですよね。
我慢できていて、すごいと思います＾＾ただ我慢のしすぎはいつか爆発しちゃうので、１週間に１回は好きなお菓子を食べても全然問題ないと思います。
あと、運動量をもう少し増やしたらいいと思いますよ。

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