はじめまして。オルビスのプチシェイクを実際試し...

はじめまして。
オルビスのプチシェイクを実際試して、ダイエットに成功された方、失敗してしまった方の体験談を聞きたいです。
昨日、初っぱなから3箱購入致しました。
15キロダイエット考えています。
プチシェイクだけではお腹が空いてしまうと思いますので、何を一緒に食べてますか。
また飲み物はどういったものを飲んでいますか。
期間と何キロ成功したか教えてください。
ダイエット初心者です。
宜しくお願い致します。

私も３箱購入で毎日一食だけ置き換えて５キロ落としました。
晩御飯と置き換えて、他の二食は500カロリー以内の食事を心がけました晩御飯に置き換えても結局お腹は減るので私はきのこや野菜を入れたスープやお味噌汁を作り置きしていっしょに食べたりしましたよ♪あとキャベツをたくさん食べるとか聞いたことがあります飲み物はお茶に限りますね!それも代謝が悪くならないように温かい～熱いくらい温度のものをおすすめします。
ジュースも一日コップ一杯程度なら大丈夫ですが糖の多い不安要素なものは朝や昼の早めな時間に食べることをおすすめしますよ今は夜は自炊に戻して一日1600カロリー以内に押さえるように、チョンダヨンさんのエクササイズやってます!あれからまた３キロ痩せたのでなんだかんだ８キロ落としたことになりますね♪お互いがんばりましょうね☆

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