質問です！全身ダイエットをしたいんですが、エス...

質問です！
全身ダイエットをしたいんですが、エステでミスパリだったらいくら位かかるか分かる方居ますか？
後お腹周りを自分でマッサージをしたいと思っています！
プロ並に自分で出来る物なんでしょうか？
もし出来るから方法あれば教えて下さい！
自分でやって、この方法で効果あったよ～とか、このジェルを着けてマッサージしたらよかったよ～などあれば教えて下さい(^O^)

参考になるかわかりませんが、私は1円も掛けずに腰回しと脚のリンパマッサージを1年間毎日欠かさず行って、ウエスト・ふくらはぎ－20cm細くなり、体重－18kg減量でき、小尻もゲットしました。
エステは、相場で大体－1kg落とすのに、1万円は掛かるということなので、私はお金を掛けられなかったので意地でも痩せようと思い、根性でがんばりました。

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