マイクロダイエット新高１になるのですがマイクロ...

マイクロダイエット新高１になるのですがマイクロダイエットを朝と夜にしたいんです。
効果はあるんでしょうか?新高１がしても、安全でしょうか??

やめとくのがいいと思いますよ…置き替えダイエットは、やってるときは体内に入るカロリーが少ないから、確かにすぐ痩せます。
食べないで液体やクッキーで身体をごまかしているのですから。
でもダイエットやめたら元通り…リバウンド。
身体の仕組みを変えないと、全然意味ないです。
成長期なので、しっかり運動して筋肉をつけ、代謝アップを図りましょう。
ファストフードやジャンクフードを食べず、野菜、海藻、タンパク質もカルシウムもちゃんと栄養バランスのとれた食事を3食きちんと食べて運動しましょう。
痩せて細い＝スリムでカッコいい、ではありません。
それなりに出るところは出て、締まる所がきゅっとしまってくびれてるのが一番いいです。
運動で痩せましょう！
高校で体操部に入るとか、部活でしっかり運動するとか、そっちがずっと健康的できれいな身体ができますよ。
きちんと食べて、しっかり動いて、適度な筋肉とくびれのついた身体を作ってください。
参照サイト：http://soulrevolutionaries.org/ad/?sPN1PC9lH9Fnt

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