【500枚】このダイエットは駄目ですか？長文になり...

【500枚】このダイエットは駄目ですか？
長文になります。
151cm、51kg、体脂肪率28％の18歳の学生です。
■食事朝：腹10分目までバランスよく食べるようにしています。
昼：（ジムに行く日）学食で和食 （ジムに行かない日）リエータ夜：リエータ（日曜日だけは家族に合わせて普通の食事）■運動週３～４回、夜８時～10時ジョギング（40min）→ストレッチ(10min)→筋トレ(15min)→バイク(20min)→筋トレ(15min)→ストレッチ(15min)※走る前にはカルニチンを飲んでいます。
この方法で５月６月で3kg、体脂肪率3％落としました。
来年の４月までに41kg目標なのですがなにか悪い点・改良すべき点があったら教えてください。

もうちょっと食事はしっかり食べた方が良いです。
朝は腹１０分目でなく８分目で昼、夜も毎日食事を摂ってください。
トレーニング行く行かないで変えるなら夜の方がいいと思います。
昼は毎日食べて下さい。
トレーニングでしっかり動いてるようなので食べても大丈夫。
むしろ食べないとたんぱく質が足りなくて筋トレしても筋肉にならなくてトレーニングの意味無くなっちゃいます。
１８歳くらいが１番代謝が良い時期なのにそれしか食べなかったら、これから先更に食べる量をへらさないと保てなくなりますよ。
一生そんな食生活で過ごす訳にはいかないでしょう。

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