40キロ代前半目標でダイエットをしたいんですけど...

40キロ代前半目標でダイエットをしたいんですけど受験生なので運動をやる時間がありません(＞＜)なので運動以外で春までに5～10キロやせる方法を探しています。
今は夜ご飯を7時までに食べてカロリー低めのものを食べていますがいっこうに変わりません。
・スリムアップスリム シェイク・プロテインダイエットミックス・リセットボディのスープや雑炊・リエータの中でどれか夜ご飯に変えてみようかと考えています。
どれが一番効果があると思いますか?特に太ももを細くしたいです!またポケスリムEMSは効果があると思いますか?体験談とかでも何でも教えてください!!

食事制限のみで痩せた(体重が減るという意味です)場合の体型は『胸、ウエスト(くびれ)は痩せたが、下腹、ヒップ、脚はそのまんま』です。
女性は赤ちゃんを守るために下半身に脂肪がつきやすく、カロリーを減らした場合体内で『カロリー足りないけどどうする？
下半身からはとれないからなぁ、上半身からとろう。
下半身は脂肪残しとかなきゃね』なんてサインがだされて、下半身は脂肪が取れません。
食事制限は『胃を小さくする』『体内で余ってる脂肪を燃焼する』ためのものです。
下半身の脂肪は『余ってる脂肪』とカウントされないため、ほとんど痩せません。
少なくとも足全体を動かすウォーキングは必要だと思います。
『受験だからアレはできない。
時間ない』って言ってる時はダイエットする時じゃないと思います。
机に向かって運動しない分、カロリーを控える。
食事時間に気をつける、など『現状維持』の気持ちで、無理をしない方が後々綺麗に痩せられると思います。

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