ダイエットについて。仕事が８時におわってそれか...

ダイエットについて。
仕事が８時におわってそれから食べるので、置き換えダイエットをしたいのですが、カロリーが少ないけど糖分があるりんごを食べるか、ヒルズダイエットやプロティンダイエットみたいなカロリーが少し上がる物を食べるかどちらが良いですか？
できれば自然派が良いですよね。
野菜だとドレッシングを使いたくなっちゃいます…。
みなさんどうしてますか？

果物や、野菜をおすすめします。
多少遅い時間でも、脂肪になりにくいですので。
果物は、りんごがいいですね。
翌日のお通じも良くなりますし。
それにカロリーも低いです。
野菜は、キャベツをおすすめします。
ドレッシングも大量にかけない分には問題ないですが、わたしのおすすめの食べ方を紹介します^^キャベツを食べやすい大きさに切り、電子レンジで二分チンしんなりしていたら、丁度良いです。
それに、好きなふりかけをかけたら出来上がりです。
おすすめは、ゆかり・おかか・すきやきです。
ふりかけなら、低カロリーだしカルシウムが含まれているのもあります。

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