ダイエットできず引きこもりぎみです。36歳になる...

ダイエットできず引きこもりぎみです。
36歳になる主婦です。
情けないお話になるのですがなかなかダイエットできず悩んでいます。
161センチで72キロもあるのに、食欲旺盛でごはんばかり食べてしまいます。
食べた後自己嫌悪に陥り物凄く落ち込んでしまうのですが、また少し経つと食べてしまいます。
下の子がまだ小さいので子供の為にも綺麗なお母さんになりたい気持ちはいっぱいです。
ですが旦那が転職したばかりで金銭的に毎日きつい生活なのと、上の子供(11歳)も今反抗期で手が掛かりついついイライラして気を紛らわすようにお腹が減ってなくても食べてしまったり、食べる量も最近は多めです。
若い頃からダイエットを繰り返しており、痩せている時期はほとんどありません。
一番最後にしたダイエットは今年の3月ごろで、グローバルダイエットのやせやせ大賞に参加しました。
75キロから65キロまで痩せましたが少し顔が小さくなったぐらいでぶよぶよの身体のサイズも減りませんでした。
せっかく減った10キロですが瞬く間に元に戻りました。
着る洋服もなくて、外に出るのも嫌な毎日です。
子供の参観日にも自分の醜さでほとんど行ってやる事ができません。
意思が弱く甘えているんだと思います。
でもこのデブのまま醜いおばさんで歳を取りたくありません。
どうしたら精神的に安定しながらダイエットできるのでしょうか？
きついご回答でも構いません。
宜しくお願いします。

痩せるのって、要は摂取カロリーと消費カロリーの問題なので、小さいお子さんがいるんなら、公園でうんていとか縄跳びとかして思い切り遊んだらいいですよ(≧ω≦)上のお子さんはバドミントンとかフリスビーとかもう出来るのでは？
芝生があったら芝滑りなんていいですよ☆わたしは３往復で息切れしました(笑)小さい子と遊ぶとかなり疲れます。
ダイエットとか思い詰めず、毎日遊んではどうですか？

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