１２／３挙式予定です。挙式が近づくにつれ、色々...

１２／３挙式予定です。
挙式が近づくにつれ、色々やることが増え、かなり重要な「ダイエット」をすっかり忘れていました。
私は白無垢→色打掛→ウエディングドレスなのですが、ドレスがビスチェタイプなので、二の腕が丸出しになります。
背中もガッツリ開いていますが、背中はそれほどお肉がないため、恐らくセーフだろうと思っています。
問題は二の腕です・・・。
極太！
というわけではないですが、結構むっちりしてます（涙この１ヶ月で、このむっちり二の腕をなんとかしたいのですが、なにかいい方法はありませんでしょうか？
？
それから、この１ヶ月だけグローバルの置き換えダイエット（昔買って飲んでいなく家にある）もしようと思うのですが、１日２食置き換えだとやつれた花嫁になりますか？
？
ご回答を宜しくお願い致します。

食事制限や置き換えも良いですが、あとでリバウンドしたり、きれいに痩せるのはちょっと難しいのかな、と思います。
きれいに、且つむっちりしたのをどうにかしたいのだったら、筋トレ、それもスロートレーニングが良いと思います。
１回のトレーニングにさほど時間はかからないので、今から12月まで週3日続けていけば、結果出ますよ。
やり方は、サイトで検索して自宅でためすか、又はスポーツジムなどでもやっているので、試して見る価値ありと思います。
私もやったことありますが、きれいにしまりますよ。

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