ケーキかクッキー、どちらか少々、夜ご飯後のデザ...

ケーキかクッキー、どちらか少々、夜ご飯後のデザートに食べるとしたらどちらがダイエット向きでしょうか？

市販品なら大差ないかなぁ。
砂糖や油(バター)を控えめにしたものをご自分で作った方が、市販品に比べたら量も食べれるし満足感もあるのでは？
ちなみに、どうしても食後に食べるなら夜じゃなくて昼の方がいいですけど…夜にケーキかクッキー、しかも食後、という時点で既にダイエット向きではないと思います。

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