500枚差し上げます！！こんにちは。最近ダイエット...

500枚差し上げます！
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こんにちは。
最近ダイエットをしていたのですが、(3食きっちり栄養を考え、運動して無理なくやっていました)友達と琵琶湖一周(約230km)を2日かけてまわりました。
その時も、食べ過ぎず1500kcal以内に収めました。
普段よりちょい食べたかな？
くらいですしかし、一周した後の京都観光でどか食い！
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抹茶パフェ、ケーキ、クッキー、八ッ橋、団子、ワッフル、、、普通にご飯は茶そばや、にしき定食など…昨日自宅に帰り、夕飯食べたのにカレー食べて寝ちゃったし、起きてからはカレー二杯、サラダ、豆腐、ロールケーキ、バターサンドなど…今日は夕飯は野菜のみにする予定です(￣◇￣;)琵琶湖を一周し、京都ぶらり2日間も朝から寝るまでほぼ歩いていたのですが、完全にどか食いです。
今日からまた食を改め元の生活にすれば戻りますかね…ちなみに昨夜の体重は58から60になっていましたが、体脂肪が30→23に、筋肉量は39から43になっていましたただ、家の体重計はあまりあてにしていません！

これって 何を聞いているんですか・・・

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