ダイエットについての質問です。今年の春（4月）か...

ダイエットについての質問です。
今年の春（4月）からダイエット始めて、57キロから５０まで落としました。
食事制限で落としてきたのですが、ここ2ヶ月くらい体重が停滞してて、49kgから50kgを行ったり来たり。
食事制限だけでは限界を感じ、早朝、45分間（10分ジョギング35分ウォーキング）ダンベルもって歩き始めました。
日にもよりますが、運動始める前と食事の量はさほど変わっていないのに、全然体重が落ちないのです。
むしろ、増えてる気が。
朝だけはがっつり食べますが（食パン1枚、ヨーグルトきなこ150g、コーヒー、黒豆酢数粒）、昼は豆腐と野菜、夜はキムチと黒豆酢数粒だけです。
おやつは昼食後にコーヒーとクッキー等1，2枚程度。
（唯一の楽しみです）食事制限に加え、運動も始めたのに体重がまったく減らなくてイライラしています。
運動始めて10日目になりました。
毎朝、4時半に起きて運動してやってるのに、どうしても体重が落ちない。
目標体重は４８ｋｇです。
週末に旅行に行くので、それまでに落としたかったけど・・・生理前なのが原因ですかね？
ダイエット初めて半年がたち、気持ち的にもちょっとしんどくなってきた時期なので、なんとか最後の2kgの壁を破りたいんです。
なにかいい方法があったら教えてください。
ちなみに、運動から帰ってきたら汗だくです。
身長161センチ、35歳の主婦です。

確かにダイエット中、体重が落ちない時期はありますよね。
もしかしたら、筋肉がついて体重が減っていないのではないでしょうか？
筋肉は脂肪より重いので…。

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