健康的に太りたいです。私は以前ダイエットをして...

健康的に太りたいです。
私は以前ダイエットをして急激に痩せてしまいました(拒食症だったと思います)。
今高２女子で身長157cmに対して体重30㎏です。
３食しっかり食べてますし間食も10時と３時にしてますが、なかなか太れません。
胃が弱く胃下垂であまりたくさん食べれなく、食べたらすぐに便が出ます。
お菓子や脂っこいものはあまり好きではありません。
昨日の食事朝フルーツジュース食パン金柑の蜂蜜漬け間食おにぎりナッツ10粒ぐらいりんご半分昼ご飯筍の煮物味噌汁金柑の蜂蜜漬け間食クッキー３枚ドライいちじく夜筍ご飯鯛の煮付けに大根ごま豆腐たここんにゃくワカメスープ金柑の蜂蜜漬け今日の食事朝フルーツジュース食パンほうれん草エッグ金柑の蜂蜜漬け間食おにぎりナッツ10粒ぐらいクッキー３枚ドライいちじく昼ワカメうどんもやし炒め金柑の蜂蜜漬けたくさん食べてるつもりですが少ないですか？
健康的にバランス良く太りたいのですが、間食は何を食べれば良いのでしょうか？
(いつも間食はおにぎりやカロリーメイトやナッツや果物やドライフルーツで、あまり食べたくないですがクッキーや饅頭等のお菓子類も体に悪いとは思いますが食べてます)体に負担がかかりにくく?健康的に太る方法を教えてください。

太りたいのでしたら糖を過剰にとるべきですねとにかく甘いものですね糖というのは一番エネルギーになりやすくすぐに脂肪にかわってくれます太りたい方におすすめですごはん パンなどの炭水化物もおすすめですいつもの間食をチョコレートとかにしたらもっと太れます

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