女性らしく綺麗に太りたいです。私は今高校2年生...

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質問

女性らしく綺麗に太りたいです。
私は今高校2年生で、身長157cmに対して体重30㎏です。
以前軽い食事制限のダイエットをして急激に痩せてしまいました(拒食症だったかもしれません)。
でも痩せすぎてしまったので、体重を増やしたいです。
ですがなかなか太れません。
寧ろ痩せていってるぐらいです。
食事内容朝フルーツジュース食パン1枚サラダ目玉焼き金柑の蜂蜜漬け間食ナッツ10粒ぐらいおにぎり昼ご飯つみれ入りスープニラ玉ベビーチーズ金柑の蜂蜜漬け間食ナッツ10粒ぐらいクッキー5枚食パン半分牛乳夜ご飯サラダひじきのきんぴら鯖の塩焼き抹茶ロールケーキ金柑の蜂蜜漬けいつもだいたい10時と3時に間食してます。
おにぎりやシリアルやカロリーメイト、ナッツやクッキー、果物やドライフルーツ、たまにケーキや饅頭等。
多分胃下垂で食べたら便は出ます。
胃が弱くてもたれやすく、脂っこいものや甘いものはあまり好きではありません。
あと味の薄いものや、野菜が好きです。
結構食べているつもりなんですが、なかなか太れません。
健康的で綺麗に体重を増やしたいんですが、どうすれば良いのでしょうか?

回答

無理に食べるのもよくないですし、そもそも趣向が健康的なので食べたいものを美味しく楽しんで食べているのがいいのではないでしょうか。
今の体重は痩せすぎかとは思いますが、無理に食べても過食症や拒食症になりかねないかと。
運動をしてお腹をすかせるのもよいとおもいますが、ストレスになると体調も壊します。
好きなものを好きなひとと食べるのが一番です。
無理なさらないでくださいね

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質問日時2012-05-01T11:05:15+09:00

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