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| 質問 | 【25枚!
】痩せたい彼へのバレンタインチョコのレシピを教えて下さい!
痩せたい彼へのバレンタインチョコのレシピを教えて下さい!
現在、彼がアトキンス式、トータルワークアウト式のダイエットに励んでいます。
要するに炭水化物や糖類を取らないようにするダイエットです。
甘いものが欲しいときは「ZERO」というチョコを少し食べて頑張っています。
というわけで、甘いもの禁止中(ほんとはスウィーツ大好きなんです)なのでバレンタインは彼の希望で焼肉に行く事になりました。
(ムードがなくても彼が満足してくれればいいです(笑))でも一瞬だけチョコが食べたそうな気持ちが見えました。
そこで秘密で手作りのダイエットチョコをあげたいと思うのですがいいレシピを教えてもらえないでしょうか?
・炭水化物・糖質が少ないチョコ系のレシピ・チョコ、クッキー、ブラウニー、ケーキ等なんでもOK・簡単なレシピだと尚良し(あまり器用ではないもので・・・)皆さんのお力を貸して下さい。
どうぞ宜しくお願いいたします。
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回答 | 超ヘルシーなの教えちゃいます。
昔、自分で考えて現役でクックパッドに掲載しているレシピです。
材料生おから 100g無脂肪ヨーグルト 40gピュアココア 30~50gスキムミルク 大さじ2甘味料(パルスイート液状) 大さじ2卵 1個 もしくは長芋 70g以上、全て混ぜてレンジでチン♪私の電子レンジでは500Wで10分でしたが、機械の癖もあるので試してみてください。
焼き上がりは表面が乾いて縁5ミリほど容器から離れます。
容器を網の上にひっくり返して生地を容器から剥がし、そのままあら熱を取ります。
このとき、生地の裏面に多少水気が多くても乾きます。
あら熱がとれたら元の容器に戻して冷蔵庫で冷せば完成です。
容器は縦15×横10×高5㎝の耐熱仕様のタッパを使いました。
ダイエットおからブラウニーよかったら試してみてください。
その他の回答を見る | 質問日時 | 2012-01-27T13:01:07+09:00 |
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