ダイエットについてダイエットについて19歳58キロ...

ダイエットについてダイエットについて19歳58キロです(女)デブとまでいっていませんが体型がやばいですダイエットしてるのに一向にやせず逆に太っていきます…何ヶ月もそんな状態が続いています朝はご飯を一杯、昼も普通にご飯やたまにパンやラーメンなどで間食は一切なくお腹が減ったらガム、夜は毎日豆腐か春雨スープなど単品毎日ランニングや骨盤体操もしています上の食生活はどこがいけないんですか？
下腹だけ異様にぽっこり出たり私はもう痩せないんでしょうか？
ダイエットは一日の摂取カロリーによって決まるという人もいれば3食きちんとたべないと逆に太るという人もいました。
太ったのは筋肉に変わったからと言う人もいれば筋肉に変わるなんてことはありえませんと言う人もいるどの話が本当なのか分かりませんほんとは専門家に診てもらいたいくらいですがどういったところに行けばいいのか分からないのでこちらで質問させて頂いています私の食生活について間違っていたら指摘お願いします

食事の内容を見てると、食物繊維をほとんどとってないようですが？
野菜などは食べていますか？
女性の場合には、便秘になる人が多いようですが、ダイエットにとって、便秘も大敵の一つです。
運動してると、筋肉量が増えて体重が増えることは実際にあるのですが、下腹にだけ筋肉が付くってことは考えにくいので、筋肉が増えて体重が増えたとは思えません。
もし、最低限1日回の便が出てないようであれば、便秘が原因による、下腹の太りも考えられます。
夜の食べるものに、豆腐だけでなく、サラダ（野菜）を追加してみてはどうでしょうか？

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