一年間ダイエットをして体重70キロ→58キロ ウエス...

一年間ダイエットをして体重70キロ→58キロ ウエスト85→74に変化しました。
ジョギングと筋トレを自宅でして痩せました。
体重はもう減らしたくないのでここ2ヶ月ぐらいは筋トレのみをしていたのですが体重は変化してないのですが体のしまりが悪くなった気がします。
下腹が出てきました…ジョギングをやめたのがいけないのでしょうか？

ヾ(o´▽`)ノ” ゜+。
:.゜オォ→→゜.:。
+゜ うらやましいような減り方です～結構急激に落とした方に入ると思うので、やや停滞期と考えてもいいのかも(*´・ω-)bネッ確かに有酸素運動であるジョギングを止めると、今までのようには脂肪を消費しないのかもしれません筋トレは痩せやすい。
太りにくいカラダ作りにはいいですが脂肪を燃やすとなると、有酸素運動にはかないません（´・ω・｀*）ネ下腹が出てきたってことですが、腹筋はしていると思いますでも、そのやり方が間違っていると、腹筋といいながら、背筋・首の筋肉・太ももの前筋・腕の筋肉などでおぎないなっていることが多いそうです本当の腹筋はなかなか難しいそうです一度筋トレの仕方も見直してみてはどうでしょう？

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