高校1年女子です。私は、太っているのか痩せている...

HOME  >  下腹 ダイエット  >  高校1年女子です。私は、太っ...

質問

高校1年女子です。
私は、太っているのか痩せているのかいまいちわかりません。
身長 160.4cm体重 49.3kg体脂肪 26.8%(いずれも4月上旬にはかったものです)ウエスト 64cm中3の6月~8月にダイエットをしました。
そのときは54kg→47.9㎏まで落ちました。
春休みに、旅行にいったり食べ放題にいったりと規則正しくない生活だったので軽くリバウンドしたのかな?
と思っています。
友達からはガリ細といわれますが、お世辞だと思って適当に流しています。
夏休みにみんなでビキニをきてプールか海にいこうね!
と約束しているのでそれまでに痩せたいです。
ちなみに下腹部の肉(くびれの下の肉)が気になってビキニなんてとてもじゃないけどきれそうにないです。
今の食生活(平日)朝 ごはん200g以上 おかず多め(3~4品)昼 お弁当(幼児サイズのおにぎり2つ、おかずが3~4品、デザート)※デザートはくだものだったり、手作りのお菓子だったりします。
夜 もやしメインです。
脂モノは食べないようにしています。
おかずが3~4品おやつ 高校のお弁当の時間が1時近くなので、4限がはじまる前に一口サイズのおにぎりを食べています。
友達からお菓子などもらったりしています。
昼食の後にポッキー1本つまんだり、一口サイズのチョコも食べたりすることもあります。
間食はやめるように努力したいです。
そんな体で大丈夫?
といわれるぐらいに痩せたいです!
どうか力をお貸しください。

回答

丁度いいですよ!
痩せる必要もないです。
バランスよい食事を心がけて、適度な運動でオッケーですよ。
維持して下さい!

その他の回答を見る

質問日時2012-04-30T18:16:01+09:00

オルビスのプチシェイクは、デザート感覚で食べれるおいしいダイエット食品です。

オルビスのダイエットに関する口コミはこちら

Web Services by Yahoo! JAPAN