ダイエットに詳しい人にお伺いします。下腹部の脂...

ダイエットに詳しい人にお伺いします。
下腹部の脂肪をなくし、くびれが欲しいと思い、少し前から腹筋を行っています。
元々やや筋肉質で腹筋はある方なんですが、腹筋の上に脂肪が乗っている感じでそれがものすごく嫌でした。
テレビでやっていた運動をやり始めて腹筋は以前よりついたのですがその上についている皮下脂肪がなかなか落ちません。
このままでは腹筋ばっかりついてしまうのではないかと心配です。
どうしたら脂肪も落ちてくれるでしょうか？
ご存知の方がいらっしゃいましたら教えて下さい。
ちなみに主婦で仕事もしているのでたとえば毎日１時間のウォーキング等は現実的に時間が取れず継続は困難です。
そのため家の中で出来る運動等がありましたら教えていただきたいと思います。
よろしくお願いします。

他の方もおっしゃってますが、カーヴィーダンスはいいですよ。
私は３０代の主婦で２回出産もした者です。
妊娠出産を経て腰回りや下腹部にかなりお肉がつきましたがカーヴィダンスでかなりすっきりしてきましたよ。
カーヴィダンス（即痩せ）は一通りやっても３０〜４０分です。
いろんな口コミをみても結構好評みたいですし。
私はダンス以外に脂肪燃焼系のサプリと軽い食事制限（間食しない、食事は３食バランス良く食べて腹八分目にする、程度ですが）も取り入れて、２ヶ月で−５キロです。
体重はともかく、見た目にすっきりするので良いです。

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