標準体重だけど二段腹私は158cmで53kgなのですがお...

標準体重だけど二段腹私は158cmで53kgなのですがおなかが二段腹と情けない体型です。
体脂肪がやや高く27%あります。
普通に立っている状態だと二段腹も分からないのですが椅子に座ったりしちゃうとボヨ〜ンとお肉が。
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これは隠れ肥満というものですか？
便秘症で1週間くらいでないと下腹がぽっこりでてさらに情けない体型に。
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それでダイエットを始めたのですが体重は標準体重だし別に落とす必要ないような気がするんですが、50kgを目標にしたらおなかもスッキリ綺麗になるものなんでしょうか？
腹筋鍛えたら二段腹もなくなりますか？
あと猫背なのもいけないのでしょうか？

28歳男です。
＞お腹の脂肪だけを減らす方法ありますか？
基本的にお腹の肉は最後におちますので、結論としては「無い」と思います。
手足が細いのにお腹に肉がたまるのは、典型的な運動不足の症状の可能性が高いと思います。
カロリー消費を目的としてウォーキングやランニングを、手足の筋力アップ、お腹の筋力アップを目的とした筋トレを並行して無理なく継続することで、健康的に手足も細く腰回りの曲線もしなやかで綺麗になると思いますよ。
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