中学生の下腹についてこんばんは。いきなりなんで...

中学生の下腹についてこんばんは。
いきなりなんですが、下腹に困っています。
他の部位は特別太いというわけではないのですがお腹だけ出てます。
胃下垂も疑いましたが、ちょっと違うような・・・。
食事制限ダイエットがよくないというのはよく知っているので、３食どれかを抜くつもりはないです。
ウォーキングやランニングは都合上できないのですが、体操やストレッチなどあればぜひ教えていただきたいです。
やはり間食もやめたほうがいいんでしょうか。
成長期なのか食欲がすごいです（笑）ちなみに文化部なので普段あんまり動かないです。
これも原因かもしれないですねあと、腹筋は効きますか？
そのほかアドバイスなどお願いします。
回答お待ちしております !

猫背ではありませんか？
姿勢が悪いと、骨盤が歪み、内蔵が下がり、下腹部が出てしまいます。
姿勢を正すことからはじめてみては？
すぐに効果は出ないと思いますが、まだ若いからかね(´∀｀）

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