早く痩せる方法 中3女子です。3月までに痩せたいの...

早く痩せる方法 中3女子です。
3月までに痩せたいので、効果のあるダイエット法教えてください！
筋肉も付けたいです(腹筋)ちなみに今は身長153cmで体重は47キロです。
下腹が出ていて足も太いです。
食事は、朝は土日は時々抜くことはありますが他は普通に食べてます。
間食はしています(お菓子とか)学校がある日の昼は牛乳2パック飲んでます(小さいパックのほう)

バランス良く３食きちんと食べて、間食はせずにジョギングなどの運動が一番かと思います。
３月まで時間があるなら余裕で痩せられるのではないでしょうか？

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