中学女子です＾＾私は1年で10キロほど太ってしまい...

中学女子です＾＾私は1年で10キロほど太ってしまいました（汗）なので6月までに、3，4キロ痩せたいなぁ と考えているのですが何ダイエットがおすすめでしょうか？
中学生なので、食事制限とかは無理です。
お菓子を控える＆ご飯をよく噛む というのは心がけてます☆お金かかるのも無理です。
（100均とかなら大丈夫）時間もあまりないので、家の中で短時間で出来る簡単ダイエット、教えて下さい！
特に、顔＆下腹＆太もも痩せ を教えてほしいです＞＜※中学生なのに、ダイエットはやめときなさい という回答はご遠慮ください

補足お願いします。
学校は何通学ですか？
家は2階建て以上ですか？
歩きですか……じゃあ、そこは修正のしようがないとして、、、階段を太ももとふくらはぎで直角になるくらいまで足を上げて昇り降りするといいと思います。

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