痩せたら、肉がユルくなってしまった・・・ダイエ...

痩せたら、肉がユルくなってしまった・・・ダイエットしたわけではないのですが、入院や心労など何かと重なったら、気が付けば１０キロほど痩せてしまいました（元の体重は標準）今の体重になって１ヶ月以上経つので、リバウンドなどもしそうにないのですが、体のあちこちがユルくなって困っています。
皮が余ってシワになるというほどではないのですが、二の腕やお腹（特に胃のあたり）、内モモ、ふくらはぎが、今までお肉でハリがあったところが、空気の抜けた風船のようにふちゃふちゃになり、動くとゆさゆさ揺れるようになった気がしてなりません。
なんとか引き締めたいのですが、どうすればいいでしょうか？
元々、軽いヨガ、エアロバイク、ウォーキング、スクワット、腹筋などの運動は習慣になっているのですが、他にどういった運動をするのが良いでしょうか？
他にマッサージなど効果的なものがあれば教えてください。

ピュレクトなんかは引き締め効果高かったですよ。

その他の回答を見る