ダイエットについて高校1年生の女子です。身長158...

ダイエットについて高校1年生の女子です。
身長158㌢53㌔です。
背中と二の腕と太もものお肉が大変な事になっているので4日前からダイエットをしていて夏までにー10㌔落としたいんですが、今やってる運動はコアリズム 40分ストレッチ 30分腹筋 50回 背筋 30回ダンスを何曲か踊るって感じです。
食事は3食きっちり食べてるのですが、夜だけ少なくしようか考えています。
駄目なとことか他にこういうのしたらいいよ！
とか教えてほしいです。
よろしくお願いしますm(_ _)m

ごはん少なめたんぱく質少なめ野菜たくさんで、私は8か月で8キロやせました(*^^*)間食するなら、食後2時間は空けましょう。
あんまり頑張りすぎないようにしてくださいね！

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