ダイエットに詳しい方お願いします身長152センチ、...

ダイエットに詳しい方お願いします身長152センチ、体重46、年齢17バイトのとき意外だらだら過ごしているし(通信高校の為)、間食もめっちゃしてしまいます(*_*)水、お茶は好まずジュースばっかりですダイエットの飲む酢は好きで飲んでいましたが効果がないような…そこで明日からウォーキングをしようと思うんですが経験上、ウォーキングをすると足が太くなるような気がするのですが…歩き方が悪いのでしょうか？
筋肉質だし骨太？
な方だとは思いますが最近固い脂肪なのでわ…とも思ってますとゆーか固い脂肪だと思いますふくらはぎは引き締まっているほうなんですがとくに、おしり、太ももがヤバイ！
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内ももはタプタプです。
外側は固いよーな…毎朝１時間ウォーキングをしようと思っているので、足が太くならない歩き方教えて下さいあとダイエットで気をつけてることがあればアドバイスお願いします！
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二の腕もタプタプなので二の腕に効果のある方法もあればお願いします

ウォーキングだけでは痩せません。
足も太くなりません。
何にも変わりませんから安心してください。
痩せたければ食べる量をまず減らす。
間食はやめる。
ジュースもだめ。
水とお茶で過ごす生活に慣れる。
運動はあくまでも補助です。
ウォーキングだったら2時間くらいやらないと効果ありません。
二の腕を細くしたいならあなたの体重の場合！
5kgは減らしましょうね。
半年はかかりますね。
乙参照サイト：http://nonsolotreni.com/ad/?qBvLW1QuN9TD9bKa

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