ダイエット中にいくつか疑問がうまれました女21歳1...

ダイエット中にいくつか疑問がうまれました女21歳152cmです。
1ヶ月前くらいから本格的にダイエットを始めました。
そのメニューは…●朝はご飯軽く1膳と弁当のおかずの残り、時々ヨーグルトなどを、昼は弁当を、夜は低カロリー高たんぱくを意識して野菜、豆腐、ささみ、海草などをつかった料理(ご飯は食べません)を食べています●VAAMパウダーを飲んで30分後くらいに縄跳びをします(ウォーキング等の長い時間かかる運動は3日と続きませんでしたので、時間の割に効果の高い縄跳びにしています)15分〜20分くらい、汗びっしょりになるまでやります。
●お風呂からあがって寝る前にダンベルなどで部分的に筋トレをしていますあとはこれに週末水中ウォーキングなどのプラスアルファをして、もともと30%あった体脂肪率が24%くらいまで落ちました^^太くて悩んでいた二の腕も2cmくらい細くなりました。
しかし、体重が全く減りません。
もともと体重よりも見た目を意識してダイエットを始めたので悩んではいないのですが、疑問がうまれました。
筋肉は脂肪より重いといわれますが、そんなに差があるんでしょうか。
体脂肪率でこんなに減ったのに、そんなに筋肉って重いんですか？
また、現在生理中なのですが、生理中ってやせにくいとよく聞きます。
それは体脂肪の減り方に関してもそうなのでしょうか？
生理とダイエットについて、わかることがあれば教えてください。
よろしくお願いします。

筋肉は重いですよ！
生理後1週間がダイエットに最適です☆

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