水中ウォーキング経験者の方に質問です！ダイエッ...

水中ウォーキング経験者の方に質問です！
ダイエット目的でプールに通おうかと思ってます。
下っ腹と二の腕がヤバイですが、気合いで水着になります。
笑その下っ腹と二の腕がコンプレックスで長年プールや海水浴に行ってないのですが、ダイエット（主に上半身を細くしたいです）目的の場合、どのような運動をどれくらいの時間行えばいいのでしょうか？
あとアドバイスなどありましたらぜひ教えてください。
宜しくお願いします。

プールでのウォーキングであれば、ただ歩くだけでなく腰をひねりながら歩く・腕をしっかり振る・水を腕で押しながら歩く(手だけ泳いでるみたいに)などすると良いかと思います(^_^) ちなみに前向きだけで歩くと腰が反って良くないので、横向きや後ろ向き歩きなどをバランス良くやることをオススメ致します☆

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