ダイエットについてお聞きしたいことがあります。...

ダイエットについてお聞きしたいことがあります。
冬太りしてしまい、正月から5kgも肥えてしまいました。
そこで、友人と遊ぶとき以外は夕飯を6時以降は食べないでなるべくヘルシーなスープ系にサラダというような食生活に切り替えました。
他に、回数はそんなにできませんが腹筋をしてみたりレッグマジックをしたりしています。
ですが痩せる以前に体重が増えてしまいました(;_;)そこで質問なのですが１・上記のような方法は間違っていますか？
２・レッグマジック、骨盤矯正のマッサージチェアは続ければ効果は見られますか？
３・食事のあとに飲むといい漢方薬かサプリメントはありますか？
ちなみに身長157cm、体重57kgです。
これは普通よりは太ってますか？
(>_<)※真剣に質問しておりますので、業者の書き込みはご遠慮願います。

体重は、普通ですね～＾＾*

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