骨盤枕ダイエットについて。テレビでやってた、骨...

骨盤枕ダイエットについて。
テレビでやってた、骨盤枕ダイエットですが、おへその真ん中になるようにお腹の下に枕を置いて、足はハの字。
両手はあげて、小指同士をくっつける。
←、片手だけ上にあげて、左手で携帯をいじってたら意味ないですかf^_^;？
育児中、子供が昼寝中の貴重な時間。
５分くらい、両手あげとれって思うかもですが…（笑）骨盤枕ダイエットしながら携帯いじれたら一石二鳥なんですけど（笑）意味ないかf^_^;

いいえ、とりあえず下半身だけポーズをとっていたら大丈夫です。
携帯はいじれますのでご安心を。
ソースは別な人が出してる骨盤枕の本「骨盤クッション枕ダイエット」にて。
手を上に上げれるようなら上げて、無理そうだったら楽な手の位置でとあり、サボッて下半身だけで続けてみても効果あります

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