産後の体重、体型の戻りが悪くて悩んでいます。た...

産後の体重、体型の戻りが悪くて悩んでいます。
ただいま、産後1ヶ月ですが、妊娠で+11キロ増え、今は、-5キロで、もとの体重まであと6キロです。
半年のうちに！
と思ってたのですが、ぱったりと体重が停滞してしまいました。
増えもしませんが、減りもしません。
一人目のときは、みるみるうちに減っていったのに…今は、骨盤ベルト、骨盤体操、腹筋などの筋トレ(少しですが)をしています。
体重、落ちなかったらどうしよう…体型のも戻らないんじゃないかと心配です。
みなさんの体験談や、こうするとダイエットにいいなど、教えてください。

私も二人目の子のときに妊娠前に比べると体重が１２キロ増えてしまいました。
色々試してみたのですが、私が一番効果があったのは「骨盤ダイエット」ですね。
骨盤ダイエットは骨盤ゆがみを直すことを意識した生活をすることで、・太らない体質になることができる・健康体になれる・肌がきれいになるというメリットがたくさんあります。
私も子供に追われているので簡単にできることしかできませんでしたが。
継続して努力した結果。
結局、産後半年で元の体重に戻っただけでなく、１年近くでなんとそれまでより減りました^^努力すれば必ず痩せますので、頑張ってください！
参考になりそうなページを私のプロフィールに載せてますので、そちらも参考にしてみてくださいhttp://my.chiebukuro.yahoo.co.jp/my/kanadayorisos

その他の回答を見る