高校3年の女子なんですが…かなりのデブです。身長...
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| 質問 | 高校3年の女子なんですが…かなりのデブです。
身長が152cmしかないのに体重が52~54キロ(日によって)あります。
今年の春から大学に進学し、私服で通学します。
すぐに痩せるのは無理でも夏までには痩せたいんです。
二の腕や顔にも肉がついていますが、下半身が1番気になります。
骨盤の歪みをサイトを使いチェックしたら、歪んでいる可能性もあるということで骨盤矯正をしようか迷っています。
もちろん、間食も多いですし運動不足だとは思います。
最近では間食を控えたり毎日1時間程歩いていますが体重が減りませんし細くもなりません。
すぐに効果が出るものだと思っていませんが、夏までにはどうしても痩せたいんです。
そこで、お金をかけて骨盤矯正に行くべきかメディキュットやレッグクイーン、小顔ローラーなどのダイエット商品を買うべきか迷っています。
どちらの方がよろしいのでしょうか?
骨盤矯正が100%痩せる訳ではないと思いますし、お金もかかる話なので迷っています。
ちなみに言い訳かもしれませんが、ふくらはぎに力を入れるとボコッと筋肉もでてきます。
高校2年の途中までバスケをやっていたので、そのせいかもしれませんが…。
できればその筋肉と贅肉も落とし細く綺麗な脚になりたいです!
太もももかなり太いです。
お風呂で鏡を見ると太ももの裏側にセルライトもありました…(泣)美脚を手に入れたいんです!
長くなりましたがアドバイスよろしくお願いしますっ!
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回答 | 太る原因はただ一つ、食べ過ぎなのです。
なので食べる量を標準にすれば、必ず標準体重になります。
まずはお菓子やファーストフード系をやめることですね~<補足>はっきり言って、各メーカーが金儲けのためにでしているダイエット商品等では痩せませんよ。
あなたの場合は、まず今の体重から-8キロほど落とすことが先決です。
ウォーキングや腹筋など軽度な運動では痩せませんので、一番手軽で効果がある食事制限がいいでしょう。
食事制限と言っても今は絶対食べ過ぎですから、標準量にすると言うことです。
それから、骨盤のゆがみが心配ならお医者さんに行ってみてもらうことです。
ちなみに骨盤矯正はダイエットとは関係ありませんからね~ その他の回答を見る | 質問日時 | 2011-02-24T02:29:54+09:00 |
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