成功したダイエット教えてください。本気で痩せた...

成功したダイエット教えてください。
本気で痩せたいです。
なるべく短期間で、脚痩せ、くびれを作る、小顔になることを中心にスリムになりたいです。
マッサージや、運動などなんでもいいです。
お願いします(;O;)!!!

お菓子を食べない(←実行したらすぐ痩せた)自転車を全力でこぐ(ギアあったら重くするといいですよ)腹筋(くびれ出現)で私は痩せました^^筋肉つけたほうが見た目にもいい感じです^^

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