小顔になりたいです！小顔になりたいです。ダイエ...

小顔になりたいです！
小顔になりたいです。
ダイエットなどをして、おなか周りのお肉は落ちました。
だけど、、、顔の肉が落ちません！
マッサージしてもおちないし、たまにした向くと2重あごになりかけるんです。
小顔ローラーを使っているんですが、前は効果あったのに今は効果がない気がします。
小顔ローラーのいい使い方はアリマスカ？
2重あごはダイエットで取れるんですかね？
でも、かなり体重が減ったのでダイエットはもうしたくありません。
（すとれすがｗ）

まず「あいうえお」という発音を、声に出しながら思いっきり口を開けて発音するようにしてください。
これを急がずにゆっくりと一言発音するたびに１０～１５秒ほどの時間をかけるような感じで発音してみてください。
これをやることにより表情筋を鍛えることができて、結果的にたるみや二重アゴを解消することができますので小顔効果が期待できます。
また、別な方法としては口を閉じた状態で右目を閉じ、右の口の端を思いっきりあげて５秒間その状態のままとまります。
次に逆も行います。
これを左右１セットで５セット行うようにしてみてください。
テレビでも紹介された舌出し小顔体操口輪筋を鍛える方法として、上を向いた状態で、舌を思いっきり出して５秒間止めます。
これを一日５回～１０回程度実施してみてください。
これも、２重アゴやむくみに効果がありますので、簡単な小顔体操の方法かと思います。
以上のような体操を行うときには、できれば鏡の前で確かめながらやるようにするとよいと思います。

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